บริการให้คำปรึกษา

“ผู้หญิงไทยในสวีเดน: อยู่ให้รอด อยู่ให้เป็น และอยู่ให้มีศักดิ์ศรี”

ทำไมต้องใช้บริการนี้

ผู้หญิงไทยจำนวนมากที่ย้ายมาอยู่สวีเดนกับคู่รัก ต้องเผชิญความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของชีวิตโดยไม่มีระบบรองรับที่เหมาะสม ทั้งที่ในความเป็นจริงพวกเธอคือ “กลุ่มเปราะบางเชิงโครงสร้าง” มากที่สุดกลุ่มหนึ่ง

ปัญหาที่พบซ้ำ ๆ ได้แก่

• ไม่เข้าใจสิทธิและสถานะทางกฎหมายของตนเอง

• พึ่งพาคู่รักเกือบทุกด้าน (การเงิน ภาษา การติดต่อรัฐ)

• เผชิญความโดดเดี่ยวและภาวะซึมเศร้า

• ไม่กล้าขอความช่วยเหลือเมื่อความสัมพันธ์มีปัญหา

• กลัวการกลับไทยเพราะมองว่าเป็นความล้มเหลว

• ขาดแผนชีวิตหากความสัมพันธ์สิ้นสุด

หลายคน “อยู่ต่อเพราะไม่มีทางเลือก” ไม่ใช่เพราะมีความสุข

บริการนี้จึงถูกออกแบบขึ้นเพื่อ
👉 เสริมพลัง (Empowerment)
👉 ลดความเสี่ยงเชิงโครงสร้าง
👉 สร้างทางเลือก ไม่ใช่ทางตัน

วัตถุประสงค์ของบริการ

1. เพื่อช่วยให้ผู้หญิงไทยเข้าใจสถานะและสิทธิของตนในสวีเดน

2. เพื่อเสริมความสามารถในการพึ่งพาตนเอง

3. เพื่อป้องกันปัญหาความสัมพันธ์ที่นำไปสู่ความเปราะบาง

4. เพื่อให้มีแผนชีวิต ไม่ว่าความสัมพันธ์จะดำเนินต่อหรือสิ้นสุด

5. เพื่อดูแลสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตในระยะยาว

ความเสี่ยงหลักของผู้หญิงไทยที่ย้ายมาอยู่กับคู่รัก

1 ความเสี่ยงด้านกฎหมาย

• ไม่เข้าใจสิทธิของผู้ติดตาม

• ไม่รู้ว่าหากเลิกกันจะอยู่ต่อได้หรือไม่

• เอกสารถูกควบคุมโดยคู่รัก

• กลัวการติดต่อหน่วยงานรัฐ

2 ความเสี่ยงด้านการเงิน

• ไม่มีรายได้ของตนเอง

• ไม่มีบัญชีเงินแยก

• ไม่มีเงินสำรอง

• ไม่รู้ค่าใช้จ่ายจริงในระยะยาว

3 ความเสี่ยงด้านความสัมพันธ์

• ความไม่เท่าเทียมเชิงอำนาจ

• การควบคุม การกดดัน หรือความรุนแรงเชิงอารมณ์

• ขาดเครือข่ายสังคม

• กลัวถูกทอดทิ้ง

4 ความเสี่ยงด้านสุขภาพจิต

• ความโดดเดี่ยว

• ภาวะซึมเศร้า

• วิตกกังวล

• สูญเสียความมั่นใจในตนเอง

โครงสร้างบริการให้คำปรึกษา

ประเมินสถานการณ์ชีวิต (Life Assessment)

• สถานะความสัมพันธ์

• สถานะพำนัก

• ระดับการพึ่งพา

• สุขภาพจิตและความเครียด

• ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ผลลัพธ์: แผนภาพความเสี่ยงเฉพาะบุคคล + ข้อเสนอแนะที่เหมาะสม

สิทธิ กฎหมาย และความปลอดภัย

• สิทธิของผู้พำนักในสวีเดน

• สิทธิเมื่อเลิกรา / แยกทาง

• การปกป้องตนเองทางกฎหมาย

• การเก็บเอกสารสำคัญ

• ช่องทางขอความช่วยเหลือ

การพึ่งพาตนเองและการเงิน

• การจัดการเงินส่วนตัว

• การเปิดบัญชีและควบคุมรายได้

• การวางแผนเงินสำรอง

• การเตรียมพร้อมหากต้องอยู่คนเดียว

ความสัมพันธ์และสุขภาพจิต

• ความแตกต่างทางวัฒนธรรม

• การสื่อสารในคู่รักข้ามชาติ

• การตั้งขอบเขต

• การรับมือกับความเหงาและความเครียด

• สัญญาณความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย

การวางแผนกรณีเลวร้าย (Exit Planning)

• ถ้าความสัมพันธ์จบ ต้องทำอย่างไร

• อยู่ต่อได้หรือไม่

• กลับไทยอย่างปลอดภัย

• แผนการเงินและการเดินทาง

• การฟื้นฟูสภาพจิตใจหลังเลิกความสัมพันธ์

แนวคิดหลัก:
“การมีแผนกลับ คือการดูแลตัวเอง ไม่ใช่ความล้มเหลว”

การวางแผนชีวิตระยะยาว

• การทำงาน / การเรียน

• การสร้างเครือข่าย

• การพัฒนาตัวเอง

• การมีเป้าหมายชีวิตที่ไม่ผูกกับใครคนเดียว

การดูแลต่อเนื่อง (Aftercare)

• ติดตามผลเป็นระยะ

• ช่องทางปรึกษาเมื่อมีปัญหา

• ปรับแผนตามสถานการณ์

• ประเมินสุขภาพใจซ้ำ

สิ่งที่ผู้รับบริการจะได้รับ

✅ เข้าใจสถานะและสิทธิของตนเอง
✅ ลดความเสี่ยงทางกฎหมายและความสัมพันธ์
✅ มีแผนชีวิตที่ชัดเจน
✅ กล้าตัดสินใจบนข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว
✅ มีทางเลือก ไม่ติดกับดัก
✅ รู้ว่าตนเอง “ไม่จำเป็นต้องทน” เพื่ออยู่ต่อ

จุดเด่นของบริการนี้

• ไม่ชี้นำให้เลิกหรืออยู่ต่อ

• ไม่ตัดสินความสัมพันธ์

• ไม่ขายฝัน

• เน้นการเสริมพลังผู้หญิง

• มองผู้รับบริการเป็น “เจ้าของชีวิต”

• ครอบคลุมทั้งด้านกฎหมาย จิตใจ และชีวิตจริง

หัวใจของบริการนี้

“เราไม่ได้บอกคุณว่าควรอยู่หรือควรไป แต่ช่วยให้คุณมีพลังพอจะเลือกเส้นทางของตัวเอง”

หรือ

“อยู่ต่อได้ ถ้าอยากอยู่ กลับได้ ถ้าจำเป็น และคุณไม่ต้องรู้สึกผิดกับการเลือกของตัวเอง”